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雅思考前如何放松

更新：2021年11月02日 12:53 雅思无忧

雅思考试主要是通过对考生听、说、读、写四个方面英语能力的考核，综合测评考生的英语沟通运用能力，实现“沟通为本”的考试理念。对于雅思考生来说，也有很多考试难点和政策盲区需要帮助解答。今天雅思无忧网小编准备了文章雅思考前如何放松，希望通过文章来解决雅思考生这方面的疑难问题，敬请关注。

很多考生在雅思考前几天异常紧张，甚至还无法入睡。要想缓解这种紧张的状态，那就要看看怎么说吧。

考生疑难问题：

以前参加考，总是很紧张，晚上怎么都没有睡着, 硬是睁着眼睛到天亮啊，这种感觉就像打了鸡血似的，实在是平复不了. 请问有解决的方法吗？

解答:

上面是大部分雅思考生的困扰。还有部分的考生会在考前更加拼命地去复习，生怕还有什么内容考前错过了，紧张情绪自然增加。以下是一些舒缓紧张情绪的方法，大不妨借鉴一下！

考前一个礼拜考调整作息时间，尽量让自己早点入睡，这样隔天上午的考才会有精神，夜猫子的习惯一定要改，哪怕就是改一小段时间也是好的。
考前一个礼拜的备考也要相应的调整，尽量的减少备考量，排序复习任务，做到有条不紊，尽力而为。即使无力完成复习目标，也不要苛求，不必给自己太大压力。计划证做题惯性，营造英文环境。坚持每天做一篇阅读，一段听力，写一篇作文，念一阵英文。

摆正心态，全力投入，追求目标，贵在过程。相信天公酬勤，只要付出必有收获。

以上就是雅思无忧网为您准备的访问雅思无忧网(https://www.yasi.cn/)，了解更多雅思考试新消息，新动态。

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