校外培训是否包括雅思 双减政策影响幼儿园吗

大学生的假期说长不长，说短不短，好好利用起来的话，真的可以做很多有意义的事。

作为一个大三老学姐，之前荒废了一个假期的我回到学校，直接被宿舍的小伙伴们卷死，所以我痛改前非，在今后的寒假和暑假都去做了自己感觉很有意义的事情，几个假期下来感觉收获颇多。

首先是生活方面

1、健身

假期真的很容易长胖，但也很容易减肥，作为吃一点就肥的我，在家胡吃 海塞 的同时，没事干随便把肉肉减掉。不然到开学我真的会肥上10斤以上，那可是我以前惨痛的教训。

健身教程可以去b站找，里面有很多，根据自己的情况选择就好，这样开学回校大家都长肉肉，而你却掉肉肉，卷死她们哈哈哈。

2、*

为了开学能有钱***，利用假期*是一个非常棒的选择，因为是为了钱而*，所以推荐的都是体力劳动，因为体力劳动挣得多（当然，如果你有一技之长的话选择脑力劳动更好），比如去优衣库、 宜家 、zara、无印等*，时薪在18-20左右，有点辛苦，但比进电子厂轻松，虽然进厂挣得多，但是我去过一次之后就再也不想去了，很痛苦。

3、旅行

这是我每个假期最期待的事情了，可以跟家人、朋友见识一下祖国的大好河山，可以吸收不同的文化，丰富自己的视野，提升自己的格局。

19年的暑假我打完工，在开学前跟一个朋友去珠海看了 林俊杰 的演唱会，那是我一辈子都忘不掉的事情。不过旅行前提条件是有钱钱，而且现在疫情还是蛮严重的，还是不要到处乱跑了。

其次是个人提升方面

1、学习英语

这个真的很重要，因为在大学期间是要考四六级的，别到时裸考不过求神拜佛痛哭流涕（坎井儿一生之痛）。

2、报班

看你的兴趣爱好，喜欢什么就是报，例如舞蹈，吉他，跆拳道，画画、摄影等，喜欢什么就去干，以你突出的能力，说不定能还能收获甜甜的恋爱呢。

当然，如果你说这些自学也是可以的，但前提是你有很强大的 意志力 和自控力。

3、形象改变

女生嘛，爱美是天性，可以利用假期学学穿搭、化妆，可以提升个人气质，让自己变得更美，而且在家里无论你怎么造别人也看不见，他们只会看见你开学后光彩夺目的一面。

4、读书看剧

可以多读书，各种各样的书，乱七八糟的书，可以看电影、纪录片，多看看总是没有错的。

最后是社会体验

1、志愿者

我假期做过最多的志愿活动就是小区测量体温了，哈哈哈很有意思，可以听保安大叔和小区大妈们讲的各种各样的八卦。可以锻炼你的社交能力，让你从社恐进阶成社牛。

最有意思的一次志愿活动就是做群演啦！

2、实习

也可以利用假期去找一个专业相关的实习，结合我自身的经验，可以明确的在此回答，大学生实习越早越好。根据大学生遍地走的就业环境，你所拥有好的实习经历，可以领先一大部分人。

因为是实习，最看重的方面是学习，所以工资可能会没有，毕竟鱼和 熊掌 不能兼得嘛。

以上就是我在假期期间做过的事情，当然不可能在一个假期内做完所有事情，可以选择你最想做的，然后全情投入就好啦！

双减政策影响影响，对办学行为严重违规的幼儿园和小学，追究校长、园长和有关教师的责任。

减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担(简称“双减”)。

教育部有关负责人表示，“双减”工作之一就是要减轻学生不合理的作业负担。此次意见提出健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等明确要求，旨在有效减轻学生过重的作业负担。

意见还对加强课后服务提出保证服务时间、提高服务质量、拓展服务渠道等明确要求。教育部有关负责人介绍，长期以来，义务教育学校特别是小学“三点半”放学现象，带来了家长因未到下班时间接孩子难问题，有的还因此把孩子送到校外培训机构，增加了过重校外负担，造成了“校内减负、校外增负”，已经成为了社会广泛关注的热点问题。

学校开展课后服务，可以有效解决家长接送难、孩子没地方去的问题；可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间；还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。

澳大利亚是当前留学的热门国家之一，每年吸引着众多学子到澳大利亚求学，下面是我整理的“澳大利亚留学奖学金的类型”，供各位学子参考阅读！

澳大利亚留学奖学金的类型

一、澳大利亚奋进奖学金

由澳大利亚*推出并由澳大利亚教育和培训部（Department of Education and Training）负责管理。

该奖学金的设立旨在巩固澳大利亚在教育与研究领域的杰出声誉，促进高等教育与科研机构的国际化进程，并为国外的优秀人士赴澳以及澳大利亚本国优秀人士赴海外提供学习、从事研究和个人职业发展的各种机会。

该奖学金对申请人的年龄与国籍没有限制，只要被澳洲本土大学的硕士或博士课程录取，并能提供学校签发的正式录取通知书，都可以申请澳大利亚奋进奖学金从而获得优质全面的资金支持。

澳大利亚奋进奖学金具体分为三大类：

● 学习类奋进奖学金（Endeavour Study）

● 职业发展类奋进奖学金（Endeavour Professional）

● 研究类奋进奖学金（Endeavour Research）

奖学金包括：学费、旅游津贴、安顿津贴、月生活津贴、医疗和旅行保险等。

二、澳大利亚发展奖学金

澳大利亚发展奖学金是由澳大利亚国际发展署（AU-SAID）与中国对外经济贸易合作部联合提出并制定，由澳大利亚国际发展署统一发放管理。

澳大利亚发展奖学金的申请人覆盖了本科、研究生和博士、高等职业教育等多种学习经历。

目前澳大利亚发展奖学金暂不接受个人申请，申请人需要提前与外经贸部或各地外经贸委进行联系。

成功获得该项奖学金的申请人，必须在完成学业后回到中国工作两年，为国家的经济和社会发展作出贡献。

澳大利亚发展奖学金包括：全部学费、往返机票、生活费补助、安顿津贴、海外学生健康保险、以及学生的基本医疗费用等。

三、澳大利亚国际研究生研究奖学金

澳大利亚国际研究生研究奖学金是由澳洲*统一出资，分配给42所当地知名高校，每年仅有330个名额。

这项奖学金是针对国际留学生专门设立的，为了鼓励来自世界各地的硕士或博士研究生们，使他们在澳洲能够努力学习，专心研究课题。

澳大利亚国际研究生研究奖学金包括：学费和健康保险费等。

四、院校奖学金

澳大利亚每所院校都开设了种类繁多的奖学金，申请要求也各不尽相同。奖学金并不仅仅局限于本国学生，国际留学生满足要求也是有机会获得的。根据奖学金的提供方不同，奖学金的给予条件也各不相同。

1、授课类

对于授课类的学生，学校作为提供方的奖学金，要求大多是学生的成绩，数量相对较多，通常不需要学生单独递交，学校会自动评审，部分学校的奖学金会随录取一并发放，学生收到有条件录取的时候一并会收到奖学金的offer。

还有部分学校需要学生先获得无条件录取，院系再根据学生情况，评审是否给予奖学金，如果给予的话给予多少。由学校以外的机构，组织或个人提供的奖学金，限定条件通常比较特殊，比方说专门提供给女性，提供给指定地域的学生（美国，印度，越南……）等等，且奖学金名额比较有限。

2、研究类

对于研究类的学生，有的会随入学申请一并审理，不需额外递交申请，有的需要必须在截止日期前递交申请及相关材料。

一般以下条件对申请会有利，请提供相关材料：相关工作经验；优秀的学术成绩；较好的语言成绩；合适的推荐人。

同学们可以在院校查看奖学金具体信息。

申请奖学金要点

由于澳洲大学的入学时间是2月和7月，所以关于奖学金的申请，一定要在前一年的8-10月准备材料并向学校提交，大多数学校会在来年2月份前发出确认函。

同其他热门留学国家一样，澳洲大学会主要考察奖学金申请人的GPA和预科成绩，部分学校可以允许雅思成绩的提交稍作延迟。

英文水平在申请奖学金时的作用至关重要，申请人需要证明自己具备职业发展技能所要求的英语水平；博士及以上学历研究人员，需要证明自己的英语水平符合所申请研究项目的要求。

在申请某个奖学金时，首先要对提供这一奖学金的机构或个人有所了解，明确对方的标准、要求和价值观，并衡量一下自己的匹配度是多少，尽力改变自己以达到申请要求。

向所申请奖学金的学校提交一份学术档案，用纸质版或电子版的形式，汇总自身所学，能直观地展示自己的个人学习成绩。并且在档案中一定要突出个人成就，以及在研究、志愿者工作、职业发展和学术生活等方面的经历。

在申请奖学金时，可以广撒网，但凡自身符合条件要求的项目都可以准备材料申请，增加获奖概率。

澳大利亚留学申请雅思要求

一、雅思要求

大部分澳洲院校申请对雅思成绩的要求，大致是一致的，要求如下：

选择预本科方案，雅思要求 5.5 分 （小分5.0分）；

文凭Diploma接读大二，要达到雅思6.0分（小分5.5）；

直入本科，雅思要求 6.5 分（小分6.0分）；

研究生学位，雅思要求 6.5-7.0 分 （小分6.0分） ；

当然，有些专业性比较强的专业，对英语语言要求较高，例如护理学、教育、法律、医学、传媒、翻译等，一般会要求雅思成绩要高出普通分数线 0.5-1分左右，即读本科需要达到雅思6.5分、研究生需要雅思7.0 分或者更高。

二、大学雅思要求

1、墨尔本大学

雅思总分一定要在6.5分及以上，听说读写各个单项成绩要在6分及以上。

2、阿德雷德大学

申请人雅思总分要在6.0及以上，其中写作和口语要在6分及以，阅读和听力不可以低于5.5分。高于总体要求的各专业雅思成绩要求：健康科学：雅思总分在6.5分以上，听说读写各单项成绩不能低于6分。

法学院：雅思总分不可以低于7分，写作和口语不可以在7分以下，阅读和听力不能低于6.5分。

FacultyofSciences、教育学院：雅思总分在7分以上，听说读写各单项成绩不能低于7分。

3、悉尼大学

总体要求：申请人雅思总分要在6.5分及以上，听说读写各单项成绩不低于6分。

有的高于这项要求的专业的雅思成绩要求：建筑，商科，工程和信息技术，科学要求雅思总分不低于7分，听说读写各单项成绩不低于6分。

ArtsandSocialSciences以及法学要求雅思总分在7.5分及以上，听说读写各单项成绩不低于7分。教育和社会工作要求雅思总分要在7.5分及以上，当中阅读以及写作要在7分及以上，听力和口语不低于8分。

4、新南威尔士大学

雅思总分要在6.5分及以上，听说读写各单项不低于6分

5、莫纳什大学

申请人雅思总分是不可以低于6.5，听说读写各单项成绩不低于6分。

6、昆士兰大学

申请人雅思总分不能低于6.5，听说读写各单项成绩不低于6分。

7、西澳大学

申请人雅思总分不能低于6.5，听说读写各单项成绩不低于6分。

法学院：申请人雅思总分不能低于7.5，其中阅读和写作不低于7.5分，听力和口语部分不低于7分。

8、澳洲国立大学

申请人雅思总分不能低于6.5分，听说读写各单项成绩不低于6分。

9、麦考里大学

申请人雅思总分不能低于6.5分，听说读写各单项成绩不低于6分。

10、纽卡斯尔大学

申请人雅思总分不能低于6分，听说读写各单项成绩不低于6分。

法学院：申请人雅思总分不能低于7分，听说读写各单项成绩不低于6分。

留学澳大利亚生活费用参考

1、衣着服饰

衣服是消耗品，而且时令性很强，再加上大家的喜新厌旧情节，很多衣服基本上都是季抛，穿过一季就不会想要再穿，尤其是在国外，所以大家没有必要*奢侈品。

一般的学生每个月都会购置新衣服的，节省一点的同学会选择一季*一季的衣服，即便是这样的话，每年在衣着服饰上的花费，也是不低的，至少需要2000澳元。

不过澳大利亚的气候条件是非常不错的，全年的气温都比较高，气候湿热温暖，大家需要关注的是，不需要带羽绒度和棉衣，到了澳洲之后，基本上也不需要*这些，可以节省一大笔开支。

2、吃饭做饭

一天三顿饭，每一顿都不能少，这样高的频率，也就意味着不会便宜，但这并不意味着没有节省的方法。

位于南半球的澳洲，不仅地理位置独特，餐饮习惯也很有特色，海岛的地形，给按照带来了大量丰富的海产品，龙虾、螃蟹、海鱼，应有尽有。

不过作为世界知名的移民国家，在澳洲，你还可以吃到来自世界各地的美食，其中就包括中餐，由于澳洲华人数量众多，所以正宗的中餐馆非常受欢迎。

每年花在吃上的费用，大致在7000澳元左右，如果大部分时间自己做，偶尔出去吃的话，可以节省1000澳元左右的支出。

3、租房住房

住宿的开支，无疑是生活费中的开支了，其中住宿舍和租房子又有着不小的差异，租房整体上要比住校贵一些。

学生宿舍一般是按周缴费的，每周的价格在150-500澳元之间，环境越好价格越贵，可以选择单人间，也可以选择多人间。大城市的学校宿舍费会比小城市的高一些。

而在校外租房的话，选择会更多，不过为了节省开支，大部分的学生会选择找几个同学或者朋友来合租。一般平摊下来加上水电等，一个月需要1500澳元。

综合以上就可以算出，留学澳洲一年综合下来的住宿开支在1万-2万澳元之间。

4、交通

公交车和火车统一使用Opal卡，这是悉尼的一种公交卡，出行人手必备Opal卡。比起公交车，火车才是悉尼最主要的交通方式，如果每天都需要乘坐公共交通上下学，那么成本在AU$30左右。

关于在澳大利亚*车，一般一两万刀就可以*到很好的车了。但是如果说你在city上学，就没有必要*车，因为不仅停车困难而且塞车严重，CBD停车一小时将近30刀。按照乘坐公共交通：AU$30×4=AU$120。

对孩子：
1、“双减”政策的实施减轻了学生的负担，提升了学生对学习的兴趣，让学生可以德智体美劳全面发展。
2、没有过多的作业和培训班后，孩子们只有更加努力的主动学习，这样就培养了孩子自主学习的能力，让孩子主动探索，满足了孩子的个性化需求。
3、有特长的孩子会更加有优势；没有特长的孩子也会更有时间去培养自己的兴趣爱好，学习过程会更有趣味性。
4、减少了作业的总量其实反而能提高学生作业的质量。作业越多越繁杂，孩子压力太大，只会想敷衍着赶紧完成，但作业如果减少到在孩子可以做完的范围内，孩子会更认真的去完成。
5、“双减”政策的实施让学生减负，学生的精神压力变小，患抑郁症的概率降低，对学生的心理健康起到了一定的保护作用。
6、“双减”政策实施孩子们就有了更多的空闲时间，家长很大可能会对孩子进行运动和阅读。运动可以让孩子拥有健康的体魄，促进孩子的大脑发育，家长会更加重视身心健康；阅读可以让孩子养成良好的学习习惯，并且让孩子的知识面更加的丰富。
7、“双减”政策有规定校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日以及寒暑假，组织学科类培训。这样的规定大大促进了家长和孩子的情感，孩子不用在周末、节假日去上课，家长就可以陪孩子进行亲子活动，有利于营造良好的家庭氛围。
对家长：
1、减少了家长辅导作业、批改作业的现象，这对家长来说是一大减负。“双减”政策明确规定了：严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查批改作业。
2、家长朋友们有更多的时间对孩子进行兴趣培养，挖掘孩子的特长，促进孩子全面发展，免去了不必要的焦虑。
3、“双减”政策也减轻了家长的经济压力，因为再也不用为孩子的一大笔培训费用而担心了。
希望在“双减”政策的实施下，家长可以更轻松，孩子可以更快乐！

“双减”政策是指减少家庭作业和校外培训的负担。“双减”政策具体指的是全面减少孩子的家庭作业负担，同时减少课外培训的负担。通俗的含义是减轻作业负担和校外培训负担，但主要是针对小学生和初中生的。大规模对其训练会直接影响教育考试评价结果的真实性,阻碍 教育公平 ,挤压正常教学时间,内容和 价值取向 的学校,以及偏离教育“维护道德、培养人才”的政策。当然，这是重大事件中的一件大事。它涉及培养德、智、体、美、美全面发展的社会主义建设者和接班人。必须从 实现中华民族伟大复兴 的战略高度来理解和思考。

所谓治本治校，就是要充分发挥学校的主体作用，坚持尽可能多地坚持教学，努力提高教学质量、作业 管理质量 和课后 服务质量 ，让学生更好地重返校园。通过“吃得好”和“吃得好”，我们可以从源头上遏制对校外培训的需求。系统治理。“双减”要取得成效，不仅要注重作业和校外培训，还要安排加强校外服务，减轻考试压力，提高评价质量，营造良好环境。要系统地、全链地推广。综合治理。“双减”工作建立了专门的协调机制，加强部门统筹规划，形成合力，整合学校、社会、家庭等各方力量，共同努力。 依法治国 。据《 义务教育法 》、《未成年人保护法》等法律精神，在法律框架内制定政策，确保有法律可以遵守和依法治理。

这些重大治理理念在《意见》中得到充分体现，为“双减”工作取得实效提供了有力保障。意见还设定了“双减”的总体目标:在校内，学校教育教学质量和服务水平将进一步提高，作业将更加科学合理，课后服务将基本满足学生的需求，学生学习更好，重返学校。在校外培训方面，要全面规范校外培训机构的培训行为，基本消除各类学科校外培训的混乱，逐步降低校外培训热度。

在工作进度方面，学生沉重的家庭作业负担、校外培训负担、家庭教育支出和家长相应的能源负担在1年内得到有效缓解，各类负担在3年内得到显著缓解。实际上， 双减政策 是为了减轻中小学生的家庭作业负担和校外培训负担，管理的五个方面包括*、睡眠、阅读、家庭作业和身体健康。