雅思考试迷茫焦虑吗为什么 考雅思前两天如何准备,我有点焦虑,阅读做不好、、 -...

一. 忙碌中忘记紧张感
雅思考前一周有很多事情要做，也许你能在忙碌中忘掉紧张感。考试前要收拾东西，要去考点踩点，要定闹钟，还要抓紧时间去复习错题或者做模考。这将会在非常忙碌的节奏中度过，或许已经没有机会感到紧张了。早上起床后，先查一下到考点的路线，坐车去考点找到自己考试的教室，记好路线防止第二天迟到。踩点结贺燃束后回去看一看自己整理的错题集，迅速回顾一遍，避免在考试中再犯错。如果精力比较旺盛可以再做一套模考题目感受一下考试节奏。睡觉前要收拾一下自己需要携带的东西，记得身份证是必需携带的。好了，还没有来得及感受紧张情绪，忙碌的一天就结束了……
二. 找到焦虑源头，消灭它
如果忙碌的感觉仍然不能消除你紧张的情绪，那建议大家找一找紧张的源头亩谈。比如，有的同学对自己的雅思水平不够自信，总是怕考不好，所以心情一直很紧张。此时可以卡时间做一次模考练习，对自己的水平做到心中有数，也就不会那么紧张了。如果只是单纯因为考试而紧张，那就不要再看跟考试相关的任何东西，做完该做的事情后就将自己的注意力从考试上转移开，跟朋友约着出去走走，看一些搞笑的节目等等，舒缓一下自己的情绪，在睡觉前摆脱紧张感，保证睡眠质量。

三. 考前一天如何应对外界压力

考雅思这件事情或许你的父母朋友都已经知晓，考前一天也是他们纷纷给你加油助威之时。如果心态迅拍碰好一些倒还能应付，心态差一些的同学可能会无形中感到压力倍增，想着如果考不好，父母期待要落空，这些同学问起来该如何答复等等。其实这些来自外界的压力也是自己给自己心里上增添的负担。其实雅思考试和托福一样，并不是一次考试定胜负的，所以不要在意这些外界的因素，即便考试失利，以后还有很多机会，不必因为一次考试过度焦虑。

现在大学生已经不像从前一样是香饽饽，是各大企业争相疯抢的人才，如今的大学生多如牛毛，毕业等于失业，让众多大学生感到前路迷茫，不知何去何从。

一、 我认为主要有以下几个方面的原因：

1、很多大学生为了考上大学拼命学习，进入大学后不再受约束，只能靠自律，他们不再认真学习，对将来就业没目标，没有去做规划，导致想要的未来和现状不符，一边想着努力学习才有好的前途一边又管不住自己不愿意学习，陷入焦虑不安的状态之中。最终的结果是大学生普遍感到很迷茫。

2. 现在的大学生大多是独生子女，家庭生活条件好，受父母溺爱致使他们实践能力不强，很多学生的能力停留在书本知识上，真正需要解决问题时就发现能力不足，以至于他们清楚的知道自己将要长大成人，要独立起来，但很多生活方面的常识不懂。

3.在就业的心态上浮躁、急功近利，要求：职位好、工资高。但不满于现状又不愿意努力，他们清楚的知道学院毕业证也只是一个找工作的敲门砖罢了。

4. 二本类的大学生似乎是大学生中一个占比很多的群体。跟名校学生的光鲜简历比起来，他们丝毫不占优势。有的企业，甚至直接在招聘启事上说明：非迅烂985、211类应届生概不接收。他们知道普通大学也有好学生，不过社会环境如链昌吵此，他们不得不这样选择。我们跟一些专科类学校比起来，按说有一个本科学历要占一些优势，可事实并非如此。他们宁愿要一些没有本科学历，但有一些实习经验的学生。于是我们不得不付出更多的努力去争取去考取更多证书去考研达到一个更高的学历，可能这些都并不是我们内心真心想要的，面对不公平对待，我们时常觉得迷茫不知棚侍道为何自己要这么拼命。

二、 大学生迷茫该怎么办？

“象牙塔里青葱一片，成人世界里野火蔓烧。”迷茫没有用，且站直身子，向那光明走去。即使跪着，也会到达终点。

1. 先考虑未来自己想从事什么工作，科研、管理、创业、技术或者营销*。

2. 先问问自己究竟想要的是什么，然后再来做规划，当下应该做什么！

3. 当你逐渐的清楚自己想要什么的时候，你会更加清楚眼下应该做什么。

4.在不清楚自己想要什么的时候，最应该做的就是学好你的专业和提升好你的综合素质能力（口才，人际交往，情商，分析问题，解决问题等能力）。

三、 具体做法

1、好好学习英语

你的四六级过了吗？高分过得吗？英语在今后的人生道路上有多重要我就不多说了，会一门语言一定是你非常大的加分项。前半程的基础能力有了，后半程的选择就会多起来。如果你实在不知道大学要干什么，那就好好学英语吧。人一旦忙起来了，就没有时间迷茫了。

2、提升文字表达能力

这里说的文字表达能力不是写文章、写小说的能力，是能够简明表达自己想法的能力。从事什么工作都需要有较强的文字表达能力，多练一下没有坏处。

3、熟练掌握一门技能

比如ps、二级office、视频剪辑等等，出来混的，总是需要一门武艺傍身的。

4、不要对别人的生活过度关注

我们小时候经常被父母拿来和别人家的孩子比较，但长大后我们自己往往拿自己和其他人比较，比较不是父母独有的毛病。人应该和别人的生活保持一定距离，别人有别人的目标、成长路径，不要看别人怎么办，问别人怎么做，除了自己每人能够给出负责人的答案。

5、别老在宿舍呆着

寝室的生态环境如何大家都清楚，让自己陷入到一些具体矛盾中是切割自己注意力的有效方法！！！而且说要在寝室学习的都是鬼话，不存在的。

最后，别总说“自己想要干什么”了，没有任何意义，不如掌握一些基本能力，等真正喜欢的来了，也有能力去接住。

四、小结

迷茫无非就是现实与理想不符。大学四年是黄金一般的世界，不妨试试多努力多学习，坚持初心精心沉淀，不必焦躁，我们应该踏实的一点点前进而不是急于求成的想要一切。最后你会发现在无数日夜的距离下，冰封的土壤也会长出娇艳欲滴的蔷薇。

同学您好：

在考前主要放松一下心态，主要可以多看范文，多看一些真题，其他的学习技巧在平时积累中已经形成了，可以多注意一下口语和听力。

雅思考试：雅思阅读考前必看的10句箴言

1 边做试题,边填卡。

雅思阅读考试时间非常紧张，建议大家边做题边将答案直接誊抄在答题卡上。这样避免由于过度紧张，导致考生最后没有时间将答案完全从试卷转移到答题卡 （ Answer Sheet ）。需要特别提醒各位烤鸭们注意：雅思阅读不同于雅思听力考试，没有额外的时间可以用来转移答案。另外听力阅读答题卡在一张纸上，烤鸭们千万不要填反了。

2 考完就完,别缠绵。

雅思考试监考非常严格，考试时间终止，任何考生不得以任何理由继续答卷，如有违规者，监考官有权利当场宣布考生成绩作废。当然有些比较Nice的考官会先警告你，视情节严重与否采取不扣分，部分扣分或者试卷作废等对策。Colin温馨提示：孩子旅颂们，时间到了，缘分尽了。若要缠绵，后果严重！考完了，就随缘吧！

3 生词难词,猜方向 。

词汇词汇，相信你已经背了不少。不管是老师上课讲的，还是平时DIY自己反复背的。到了临进考场之际，请再也别责怪自己当时不努力，这个时候你要坚强，你要充满能量。阅读考试中如果遇到一些生词难词，先别急。名词就是一个符号，很多时候不用管它的具体意思。如果是动词或者形容词，大概判断好坏方向，有个大致意思就OK。

4 首篇文章,快搞定。

90%以上的烤鸭都回忆到，通常情况下雅思阅读考试3篇文章第一篇是最简单，最稳定，最容易拿分的。所以Colin建议广大烤鸭，不管有多大困难，大家一定要在20分钟内拿下第一篇文章，这个决策对于我们整体得分具有相当大的战略意义。超过20分钟，烤鸭一定会感觉慌张。所以，快快搞定第一篇文章。

5 心跳加快,深呼吸。

面对雅思考试，大家一定要理清现实，认清形势！！多数同学不是冲着满分去的，所以不要给自己太大压力。阅读要考到6分，只需要你做对24个题目就行。7分做对30个，7.5分33个。想要做全对，很可能结果一塌糊涂！关键时候，该猜的就猜，该蒙的就蒙，该机选就机选，该放弃就放弃！佛曰：“舍得舍得，小舍则小得，大舍则大得，不舍则不得！”

6 段落大意,巧归纳。

List of Headings 这个题型对于很多同学来说都是一场噩梦,难度颇高。2个黄金锦囊给到不擅长做这个题型的同学，其一：战术上选择将此题型放在当篇练习最后来做，先做其他练习可以帮助你大致了解文章内容，最后做小标题会更容易。其二，先看选项，利用选项中的核心词汇进行逻辑反推。设想每个选项会怎样重现在段落中，之后再看段落就会更有针对性。

7 慧眼审题, 不失分。

眼睛小，单眼皮，斗鸡眼，都没关系；关键就是要有神。有些同学基础还可以,但是就是粗心大意。明明是TRUE/FALSE题，他偏偏填YES/NO。还有简答题和Summary中，明明告诉你答案必须符合No more than three words，你偏偏要填四个词，请问这到底应该怪谁？还有题干信息中明确告诉你题目是根据最后两段来出的，你偏偏要从头开始寻找定位点，浪费大量时间，实属活该！

8 大脑短路,用技巧。

大脑短路，思维中断，千万Hold住，不要自我悔恨，不要自怨自艾。这个时候，想想培训班老师教的一些应急技巧吧：建议大家在考试的时候一定要学会舍弃，多选题太费时间，干脆就不要做了，看看题干，踢掉绝对意义的选项，快速解决！判断题定位不到，也就别费时间了，意义绝对的选FALSE或者No，意义相对的选TRUE或者YES，剩下的全部选择一个选项。各位，以上的方法虽然有点不合差塌常理，但是可以帮助大家节省时间，这部分时间可以用来去做那些你真正可以驾驭的题目。

9 做题顺序，要讲究

60分钟完成三篇总计超过3000词的文章，对于考生的速度要求颇高。做题顺序应该按照难易程度进行，实现分数的最大化。有些题目很简单，先做而且尽量不要丢分。如:table/chart/diagram, sentence completion, short answer questions。选择类通常都较难，例如List of headings, Which paragraph contains the following information等，放到后面做。“拆庆郑你的舞台，自己做主！”

10 定位精准，是王道。

雅思阅读考试的关键就是“定位”，选错了定位词就等于是迷途的森林中错选了方向，永远都得不到正确答案。关于定位词的选择其实不难，这主要还是根据同义词替换规律而来。由于动词和形容词都太容易被同意替换，所以Colin不太建议中等程度烤鸭选择这些词来定位。建议大家尽可能选择特殊名词，大写名词，或者数字地点人名之类的具有指向性名词。如果以上都不存在，那就请你用题干中最难的名词来定位。总之，利用好名词是定位的关键！

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希望回答对您有所帮助！