雅思笔试考试早餐吃什么好 大学生怎么过一个有意义的寒假?

大学生需要具备的素质和能力　　创新能力　　开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。　　适应能力　　适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。　　管理能力　　每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。在大学生活期间，培养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机遇锻炼自己;二是要注意用心向他人学习，以他人之长来补己之短。　　交往能力　　人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守乎梁携信以及人格之间的平等等心理品质。　　沟通能力　　现代社会的进步和科学技术的发展，要求每个出色的社会成员必须具岁伏备较强的沟通能力。因为，作为单个的人已不可能再象过去那样独立地去完成任何工作或研究课题。培养沟通能力需要自信和技巧，应注意以下渣磨几点：一是要注意沟通中双方的互惠;二是要学会站在对方的立场和观点上看问题;三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。沟通要注意以下几个过失：一是对别人任意评价;二是不恰当的询问;三是命令的语气;四是威胁的话语;五是摸棱两可的观点;六是注意力不集中;七是言不由衷。　　表达能力　　表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。主要应把握以下几点：首先要敢于说，这是练好口才的前提;其次要做到有话可说(知识面)，这是练好口才的基础;再次是要善于谈话，这是练好口才的关键。文字表达能力也是各种高级专门人才必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的不尽完善有关。因此，在校生应该抓紧时间去研读有关的著作和范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力得到锻炼和提高。　　竞争能力　　在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：一要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要;二要意识到竞争是实力的展示，掌握较多的技能，善于把握时机，敢于展示自己才会在竞争中取胜;三要意识到竞争实际上是人格的考验，必须在竞争中保持健康的心态。

寒假不长也不短，如果你好好利用它，真的可以做很多有意义的事情，下面我就给你介绍一团胡下如何过一个有意义的寒假。

一、生活篇

1.好好利用这个假期，看看世界的大好河山，吸收不同的文化，丰富自己的眼界，打开自己的格局，眼界决定上限。

2.培养兴趣爱好。打心底问问自己喜欢什么，你真的喜欢你现在学习的专业吗？你想在未来用你的专业从事工作吗？如果没有，那么请坚持你的爱好，专业学习和爱好学习没有冲突，利用你的假期更多地学习你的爱好，摄影、写作、吉他、跳舞等。

3.看电影和纪录片。有一种生活叫别人的生活，有一种理解叫对别人的理解，这些都是你自己无法理解的东西，但你可以从电影和纪录片中感受到。在观看的过程中，带上思考，你会受益匪浅。

二、个人提升

1.健身最大的变化就是改善体态和精神风貌。由于是放假期间，建议去健身房开个学生月卡。当然，如果经济不允许，也可以在家锻炼。网上资源很多，完全够用。

2.穿着衣服的外观是给人最直观的印象，正确的衣服搭配会给人留下更好的第一印象。建议你不要太花哨，不要过度追求品牌。阅读更多关于服装博主的介绍，学习搭配技巧，找到自己喜欢且适合的款式。

3. 不得不说表达真的很重要。如果你不会说话，你会在爱情和事举埋业上受苦。所以你可以利用寒假来练习表达，用自己的声音记录自己每天的所作所为，多看看语言的艺术这本书，学会高情商表达。

三、社会体验

1.志愿者维护交通秩序。即使有红绿灯，还是会有一些不省事的人为了方便，违法闯红灯，在交通繁忙的路段，志愿者的作用很大，可以很好地维持秩序。

2.疗养院：跟着志愿者们了解老人的生活情况，顺便带些生活必需品，多交流，放下*，不提敏感话题。你会在交流的过程中学到很多东西，给你一些你从未体验过的东西。

3.奶正或蚂茶店服务员。普通奶茶的*其实很简单，只需要按比例换算就可以了，基本月薪2k-4k，每个城市待遇不一样。肯德基、麦当劳、必胜客等也很受欢迎，而且大多是大学生，时薪10-20r。一开始很累，不习惯，但还是可以学到很多东西，最重要的是可以赚到小钱钱。

对于寒假我的一些建议：

1.不要把自己局限在学校圈子里，要早点跳出圈子，早点认识社会，结识更好的人。

2.实习不能耽误学习，这是作为学生最基本的任务。如果你能保证你的成绩，就去实习。如果觉得实习时间长，会影响学习，可以选择培训项目。最好选择大公司参加实习培训，这样也可以增加你的实习经验。

选择你最想做的事，然后全身心地投入其中！这个寒假绝对有意义！