雅思培训告诉你一次考雅思紧张怎么办?

“老师，我快要考了，但是我现在听力的正确率还完全达不到分数要求，怎么办啊?”“ 我在考的时候怎么那么紧张啊，我的手都在哆嗦。”“次考太紧张了，老师讲的方法和技巧都忘了用了”
上海雅思培训 相信每一位参加过雅思听力考试的考生都有过上述的感受。这里的“状态”，用考生们的话来说可以部分解释为是他们的“运气”不好。所以啊每次在考前和考后，都会有一*的多的学生向我诉说他们的考经历是如何的紧张，是如何的无奈。 上海雅思培训 的小编给众多考生带来了培养和维持良好状态的方子。
一、考生的状态
考生们，一般你们从进入状态的快慢，可分为两种：“砂锅型”简单讲就是慢热型;“钢铁型”简单讲就是快热型。当这两类考生同时参加考的时候，后者在考现场的话感觉会更顺。考生要确定自己是属于哪一类型。
二、心理状态
在听力考当中, 不容被忽视的就是每个考生的听力心理状态。紧张、以及注意力不集中对听力考都有很大的影响。好多考生的考前模拟测成绩和实际考的成绩会出现1-2分的“落差”。所以那些心理状态带来的失分考生应予以重视。
1、 强而不骄
2、弱而不躁
三、一些关于考前状态的注意事项 1、 考前切忌熬夜
2、 后两周的套题练习时间一定要放在早晨
3、回顾题，一定要注意总结常规考点和自身出错点
4、 时常的重温听力中简单的场景词汇
5、时常的重温老师上课讲过的做题方法及注意事项
6、 周六上午进考场之前一定要先做听力预热(剑桥题目录音)
四、一些关于考中状态注意事项
1、 先要注意看考官对字数的要求
2、 注意每个部分之间的过渡，合理调节状态
上海雅思培训 提示新手烤鸭们雅思听力考试官把对话和白相互交替播放录音，这完全是因为对话和白的说话和出题思路是不一样的，因此，考生应随时调节状态，及时的结合题型应变做题方法，以免影响成绩。
3、 不要太执着
4、 不要放弃
总之，为了在考中有一个良好的考状态， 上海雅思培训 认定考生们在考前也要坚持不懈的努力，在考中也要学会自我调节。想要提高做题的效率，关键就要做到手、眼、耳协调配合一致和熟悉考的思路和做题方法。