雅思口语怎么不紧张 雅思考试口语紧张怎么办

作为初入考场的学生党，可以想到的策略有这么几个：
1.看美剧。对于考官的紧张感可能是源于不熟悉，毕竟生活中与外国友搜模人交谈的机会并不多桥笑；看看英剧美剧中各敏漏含种各样的人物，你不仅会对英语交谈的套路熟悉起来，也可以把坐在桌子对面的考官想象成一个善良的、即将给你高分光环的角色。
2.练口语。无论是正式的*辅导，还是跟读环球青藤上的英语口语素材，亦或是学校英语角的活动，都要做到放开自己练胆子。只有“输入”没有“输出”可不算是好的英语学习者，多锻炼才能变得熟练起来，在考场举重若轻。

首先，看看你自己的描述“我估计我看到考官会紧张”。这既是一种爱胡思乱想的不良习惯，也是一种没有自信的表现。你不妨对着镜子反复跟自己说：就算口语挂了又如何，花一些钱重新考一遍不就过了吗？为了这点钱就让自己在考官面前唯唯诺诺让人瞧不起，值得吗？我绝不能表现出失态，让考官小瞧我。
其次，你应该是一个初考者，应该摆正心态：不入虎穴，焉得虎子。要成为游泳冠军就必须首先勇敢地跳下水，就算一次不过，也算是模拟了一次，只要自己每考一次总结一次经验，明确自己的不足，下去后努力补短板，就一定可以通过。
最后，你应该是对自己的准备没信心。如何通过充分的准备提振士气、增强信心呢？第一，认真分析真题，有很多书，10年前有9分雅思XX等，现在是什么自己去找。从中找出命题规律，把常见的常用的总结好、背诵熟，每天启胡反复练，做到准备的东西信口拈来。我记得当初自己总结了一些现在悄拆拦还记得：一个问题分类答，两个问题分别答。具体问题具体答，抽象问题举例答。然后反复训练自己按此思维逻辑答题，不是说想说什么就说什么，而是需要说什么，说什么可以出彩就说什么。这个心态一定要摆正。第二，反复练习。每御液天背诵一些常见的常用的经典段子，淘宝上找一个外教反复练习，也可以找考友相互模拟。第三，模拟考试。有一些培训机构提供模拟考试，实在没有就淘宝。
最后：信心是建立在实力基础上的，实力是建立在充足准备之上的。好好努力吧，相信你一定会胸有成竹！

1.考试紧张是很正常的，我发现有时候处于一个很放松的心态下其实考试时的表现并不是很理想的，适度紧张才比较好的，因为只有这样你的注意力才会非常的集中。所以保持适度的紧张，会让我在听到考官问问题的时候能够迅速的反应，脑袋里可以快速的运转思考怎么回答。
2.对于本身就非常紧张的同学来说，其实你不断告诉自己不要紧张是辩圆没有什么用的。你要想你是携历塌来交了钱体验服务的，你才是顾客，考官只是一个为你服务的人，尝试这样想回比你告诉自己不要紧张要有用的多。
3.当你复习到位的时候，其实也就不会特别的紧张了，因为其实你自己也知道所有的话题你都练过了，?问到的都是看到过，构思过的东西。所面对的烂册未知其实并不多，准备得比较到位，那就自然不会特别紧张了，所以大家一定要好好准备。

口语在雅思考试逗塌掘中非常重要，但是很多学生在口语考试中会感到紧张，从而影响他们的成绩。那么下面和来看看这篇雅思考试口语紧张怎么办，一定会有收获。
其实，考试前紧张是一种正常现象，适当的兴奋和紧张有助于考生发挥得更好，这恰好是考试的最佳状态;但是过度的紧张和焦虑会影响考试的状态。所以，如果你在考试前过度紧张，学会调整和放松。
一、紧张原因
环境影响：周围人的紧张感或考场的严肃氛围。
心理因素：从未遇到过雅思口语考试模式，也不是用母语与外国人交流。总觉得考官会对我的口语不满意。
二、如何克服紧张
1. 放慢语速
口语考试时间只有10-14分钟，短时间的即兴发挥很重要。考试中多说并不总是正确的，言多必失。此外，当紧张时，可能会结巴，说话更慢。慢慢说，给自己留些思考空间。
2. 保持自信
很多考生在面对考官的时候没有足够的自信，感觉考官会不喜欢自己蹩脚的英语。
事实上，你没有理由担心。雅思考官都是受过专业训练的，更何况这么多年什么考生没见过什么。考官看表或者打断你，不是说你很差，而是正常的考试时间限制，不要太担心。
3. 放松心态
保持放松的态度也能帮助你表现得更好。做一些练习来帮助转移紧张感，身体的放松有助于心灵的放松，在考试过程中，和考官的交流会更顺畅。有时因为有点紧张而听不清题目，也可以要求考官重复，听不清也不会扣分，这是正常现象。
4. 黄金一分钟
黄金是指一开始考试的一分钟，这一分钟你可以做自我介绍，也可以回答你的山核第一个问题，但衫岩这一分钟是非常重要的。
这一分钟决定了考官对你的印象，也决定了你的基础分;所以在自己进入考场时，直视考官，面露微笑。

考过差不搭闹多8次雅思了，每次都是非常紧张的。尝试过很多帮助我放松的方法，有的一定能帮助到你的，有的则因人而异啦。

一定能帮到你的：

1.熟悉题库，并准备好所有题目的回答思路

如果考前把题库里的第一部分、第二部分以及部分第三部分都准备了回答思路、练习过（可以自己录音可以找人一起练习）。那么，考试前肯定“胸有成竹“，不会特别紧张的。比如，你知道一会考官会问你名字、问你的学习或者住所、问你的兴趣爱好；你也知道要怎么回答相关的问题。soeasy！

2.考前*模考

考前模考演练真的非常能减少紧张感，跟熟悉题库一样能让你更加了解考试流程。同时，你也能练习使用一些自己准备好的回答。

可能能帮到你的：

1.考前做以下一些动作

TEDTalk:YourbodylanguageshapeswhoyouarebyAmyCuddy是我最喜欢的如衡演讲之一。我看了无数遍，因为这个视频帮助我提升了自信。在考前，我会去厕所、等候室（香港IDP机考考场的口语等候室只有1-2人）做这些动作。根据AmyCuddy的理论，这些动作能让你更自信，在重要的面试中稳定发挥。

2.考前练声

练声可以让你整个人都进入状态，考试时不会紧知橡罩张到喉咙有痰、磕巴。

这也是一个TEDTalk中学到的：

（点击视频即可查看）

这个视频我也是看了至少20遍，考前我也确实按照最后的建议操作:warm-upmythroat,mylip.geteverythingreadyforoneofthemostimportantinterviewsinmylife.