考雅思口语太紧张 面对雅思口语考官紧张该怎么办?

首先，看看你自己的描述“我估计我看到考官会紧张”。这既是一种爱胡思乱想的不良习惯，也是一种没有自信的表现。你不妨对着镜子反复跟自己说：就算口语挂了又如何，花一些钱重新考一遍不就过了吗？为了这点钱就让自己在考官面前唯唯诺诺让人瞧不起，值得吗？我绝不能表现出失态，让考官小瞧我。
其次，你应该是一个初考者，应该摆正心态：不入虎穴，焉得虎子。要成为游泳冠军就必须首先勇敢地跳下水，就算一次不过，也算是模拟了一次，只要自己每考一次总结一次经验，明确自己的不足，下去后努力补短板，就一定可以通过。
最后，你应该是对自己的准备没信心。如何通过充分的准备提振士气、增强信心呢？第一，认真分析真题，有很多书，10年前有9分雅思XX等，现在是什么自己去找。从中找出命题规律，把常见的常用的总结好、背诵熟，每天启胡反复练，做到准备的东西信口拈来。我记得当初自己总结了一些现在悄拆拦还记得：一个问题分类答，两个问题分别答。具体问题具体答，抽象问题举例答。然后反复训练自己按此思维逻辑答题，不是说想说什么就说什么，而是需要说什么，说什么可以出彩就说什么。这个心态一定要摆正。第二，反复练习。每御液天背诵一些常见的常用的经典段子，淘宝上找一个外教反复练习，也可以找考友相互模拟。第三，模拟考试。有一些培训机构提供模拟考试，实在没有就淘宝。
最后：信心是建立在实力基础上的，实力是建立在充足准备之上的。好好努力吧，相信你一定会胸有成竹！

口语在雅思考试逗塌掘中非常重要，但是很多学生在口语考试中会感到紧张，从而影响他们的成绩。那么下面和来看看这篇雅思考试口语紧张怎么办，一定会有收获。
其实，考试前紧张是一种正常现象，适当的兴奋和紧张有助于考生发挥得更好，这恰好是考试的最佳状态;但是过度的紧张和焦虑会影响考试的状态。所以，如果你在考试前过度紧张，学会调整和放松。
一、紧张原因
环境影响：周围人的紧张感或考场的严肃氛围。
心理因素：从未遇到过雅思口语考试模式，也不是用母语与外国人交流。总觉得考官会对我的口语不满意。
二、如何克服紧张
1. 放慢语速
口语考试时间只有10-14分钟，短时间的即兴发挥很重要。考试中多说并不总是正确的，言多必失。此外，当紧张时，可能会结巴，说话更慢。慢慢说，给自己留些思考空间。
2. 保持自信
很多考生在面对考官的时候没有足够的自信，感觉考官会不喜欢自己蹩脚的英语。
事实上，你没有理由担心。雅思考官都是受过专业训练的，更何况这么多年什么考生没见过什么。考官看表或者打断你，不是说你很差，而是正常的考试时间限制，不要太担心。
3. 放松心态
保持放松的态度也能帮助你表现得更好。做一些练习来帮助转移紧张感，身体的放松有助于心灵的放松，在考试过程中，和考官的交流会更顺畅。有时因为有点紧张而听不清题目，也可以要求考官重复，听不清也不会扣分，这是正常现象。
4. 黄金一分钟
黄金是指一开始考试的一分钟，这一分钟你可以做自我介绍，也可以回答你的山核第一个问题，但衫岩这一分钟是非常重要的。
这一分钟决定了考官对你的印象，也决定了你的基础分;所以在自己进入考场时，直视考官，面露微笑。

考过差不搭闹多8次雅思了，每次都是非常紧张的。尝试过很多帮助我放松的方法，有的一定能帮助到你的，有的则因人而异啦。

一定能帮到你的：

1.熟悉题库，并准备好所有题目的回答思路

如果考前把题库里的第一部分、第二部分以及部分第三部分都准备了回答思路、练习过（可以自己录音可以找人一起练习）。那么，考试前肯定“胸有成竹“，不会特别紧张的。比如，你知道一会考官会问你名字、问你的学习或者住所、问你的兴趣爱好；你也知道要怎么回答相关的问题。soeasy！

2.考前*模考

考前模考演练真的非常能减少紧张感，跟熟悉题库一样能让你更加了解考试流程。同时，你也能练习使用一些自己准备好的回答。

可能能帮到你的：

1.考前做以下一些动作

TEDTalk:YourbodylanguageshapeswhoyouarebyAmyCuddy是我最喜欢的如衡演讲之一。我看了无数遍，因为这个视频帮助我提升了自信。在考前，我会去厕所、等候室（香港IDP机考考场的口语等候室只有1-2人）做这些动作。根据AmyCuddy的理论，这些动作能让你更自信，在重要的面试中稳定发挥。

2.考前练声

练声可以让你整个人都进入状态，考试时不会紧知橡罩张到喉咙有痰、磕巴。

这也是一个TEDTalk中学到的：

（点击视频即可查看）

这个视频我也是看了至少20遍，考前我也确实按照最后的建议操作:warm-upmythroat,mylip.geteverythingreadyforoneofthemostimportantinterviewsinmylife.

雅思口语至今都还保持着*真人对话形式。在与考官对话过程中，很多学员往往表现的非常紧张，以至于一看到高鼻子蓝眼睛说不出话来，原先准备好的满腹经纶也瞬间消失殆尽。那么，如何冲搭解决紧张问题?上海环球青藤官网小编提醒大，先了解紧张背后的原因，才能有针对性地缓解紧张本身。
其实，人类的诸多恐惧皆是源自于“未知”。不管对方是否会对自己产生威胁，无论眼前的考官是否友好，光是对他的陌生感足以产生畏惧了。那揭开考信好官的身份背景会不会有助于更了解他们呢?
雅思考由英剑桥大学测机构 (The University of Cambridge Local Examinations Syndicate-UCLES)、澳大利亚高校滑判铅际开发署(IDP Education Australia)和英文化委员会(The British Council)共同举办。在中，他们委托中国雅思工作网络和英大使文化教育处专设的考部招募雅思考官。口语考官必须是母语为英语的的大学毕业生，受过英语教师的系统培训，有教学经验。所以很有可能，他们在未担任考官的时候，是一名普通教师。考官自己也要接受考，他们每两年要接受一次上岗前的英语能力测，不过关一样被淘汰。面对考官的时候，你只是在面对一名英语水平较高的导师，他也只是想客观了解一下你的英语到什么程度了，仅此而已。
除了“不了解”以外，还有一种导致紧张的重要原因是“不自信”。我曾被学生问道：“我准备的话题思路会不会忘记?到时候忘了说不出来怎么办?”于是杜老师反问他：“为什么会忘记?这些话题思路不是你抄的，不是你死记硬背的，是你按自己的英语水平自行编写的，它们反映的是你的真实水准。算忘了，你也能以现有的英语水平编出同样水准的对话来。”
在备考的时候千万不要背范文，一旦范文高于自己的实际水平，只好死记硬背，这种方式不但有临场忘记的风险，更折损自己的信心。你总怕忘记，真的会忘记，你胸有成竹，不会导致慌乱，这是考的基本法则。

在备考雅思写作过程中有哪些答题技巧吗？环球教育老师为同学们总结如下，希望对您的备考有所帮助~

为何的雅思姿衡口语拿不上高分数？雅思口语扣分原因有哪些？备考过程中可以怎样避免？

1、避免表达单一

在进行口语表达过程中部分同学只应用“单一的英语的语法”，而不应用“多种多样英语的语法”大部分考生，只应用单一化的语法结构，即主谓宾构造，而非常少应用多种多样英语的语法，如被动语态、强调句、虚似语态、疑问句、感叹句等，而非常少表情丰富地应用疑问句、感叹句、强调句等。

2、管理表情

在进行口语表达过程中部分同学因“小表情”被罚分，环球教育王老师整理一些容易被扣分的细节，同学们要注意避免：

· 基本上不看评委，将会扣满0.2分。

· 尽管看评委，可是小表情和英语口语参考答案并不是配套。

· 由于评委没表情，你原来凑合维持的笑容慢慢也变的肌肉僵硬，直到像评委相同眼神呆滞，那样，你将会扣满0.05分。

3、注意重音

还有部分同学会由于没有注重“单字重音”被罚分，同学们要注意读音清晰，重要的单词重读出来其他的注意都要轻读，要使自己想要着重表达的内容被考官理解，同样也不会使你的表达过于枯燥。

4、逻辑清晰

在进行表达过程中，同学们要注意表达的逻辑清晰，注意词汇的运用，保持语句的流利程度，注意语速问题，通常在练习过程中有一个好的口语老师对于学生口语表达逻辑的提升是十分有帮助的。

不知道以上内容能否对您的雅思备考有些许帮助，如有雅思备考相关问题可以随时在线咨询我们的环球教育老师~~第一时间为您制定计划解答疑问，希望同学们都可以取得理想的雅思分数~

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